毒抜きな土曜日でした。

土曜日のことです。
(日付変わってしまった)

金曜はシコタマ飲んだので朝はキツかったのですが。

7:30からBSのあまちゃん見て。
8:00から地デジのあまちゃん見て(笑)

朝シャンして昼まで寝て

お昼食べて、あまちゃん見て。
お腹こなれた頃にプール行ってきました！

スイミング70分・3km。
水中ウォーキング20分。

しっかり毒抜き完了です

晩御飯は家でサラダで晩酌

一眠りしたあと、定期で一駅移動して。

いつもの通勤ルート、夜歩きしてきました